Blog

Dans, Bir Yaşam Tarzı!

Dünyanın en güzel spor ve sanat aktivitelerinden biri olan dans, fiziksel, ruhsal ve sosyal gelişiminizde önemli rol oynar. Terapi niteliğinde olup, günlük stresinizden uzaklaşarak zihni dingin tutmanızı sağlar. Beden dilinizi geliştirir ve kendinize olan güveninizi artırır. Ritim duygunuzu, vücut koordinasyonunuzu ve denge gelişiminizi artırır. Yaşam içerisinde fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırarak zayıflamanıza yardımcı olur ve günlük yaşantınıza enerji verir. Dans bir…

PİLATES İLE GELECEĞE YATIRIM YAPIN 

Toplumumuzda pilates bilinci giderek artmasına rağmen çevremde pilates yapmayanlarda gözlemlediğim görüş ikiye ayrılıyor; biri, “herkesin yaptığı sporu yapmam, ayrıca pilates çok yavaş, beni zayıflatmaz.” diyenler. Diğeri ise, “top üzerinde yuvarlanmam ben.” diyenler. On küsür senedir yapmış olduğum pilates hakkında size şunu söyleyebilirim; pilates yaşam tarzınız haline gelmeli, başlayanlar ‘Asla bırakmasın’. Henüz denememiş olanlar ise hemen ‘Pilatese başlasın’. Pilates bir insanın…

Neden Capoeira?

Yoğun tempolu ve eğlenceli geçen 1.5 saatlik bir antrenman süresi boyunca hayatın tüm stresi ve yorgunluğunu düşünmeye vaktiniz olmayacak ve antrenman bitiminde güne yeniden  tüm kötü enerjilerden ve stresten arınmış bambaşka bir şekilde başlayacaksınız

Yapmanızın imkansız olduğunu düşündüğünüz hareketlerin bilinçli ve tecrübeli eğitim sayesinde  aslında ne kadar kolay olduğunu fark edecek özgüveninizin arttığını fark edeceksiniz.

Sürekli fiziksel hareketler sağlanmakta ve bu sayede…

Dans Gösterileri Etkinlik Takvimi

Son dönemde sayıları bir hayli artan dans gösterileri, Türkiye’nin en popüler mekanlarında düzenleniyor. İstanbul başta olmak üzere İzmir, Bodrum, Çeşme ve çok daha şehir meraklılarını bu özel organizasyonlara davet ediyor. Etkinlik takvimini inceleyerek size en uygun etkinliği seçebilir ve yerinizi şimdiden ayırtabilirsiniz.

26 – 31 Mayıs 2015

XVI. International Bodrum Dance Festival

5 gün boyunca Bodrum sokaklarında devam edecek olan dans…

Cimnastik Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Özellik

Cimnastik nedir? sorusunu kısaca şu şekilde yanıtlandırmak mümkündür. Bedenin fiziksel yapısını hem güçlendirmek hem de düzeltmek amacıyla yapılan düzenli hareket sanatıdır. Bedenin çevikleşmesi bu dal için oldukça önemlidir, ayrıca erken yaşta bu eğitime başlayan çocuklar her açıdan başarılı bir profil çizmektedir.

Çocuklar İçin Uygundur

Çocukların esnek ve çevik bir vücut yapısına sahip olması için cimnastik en uygun spordur. Aletli ve aletsiz…